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这事儿还的从韩较瘦那会儿。那时候，韩较瘦还是个瘦不拉几的小伙子，整天就想着怎么吃出个身材来。这不，那天俩在一块儿聊天，他跟我吐槽起了他那减肥的辛酸历程。 韩较瘦：“兄弟，你不知道我那会儿有多。为了减肥，我那可是拼了老命啊！” 我：“那你当时是怎么个减肥法？” 韩较瘦：“嘿当时我那叫一个。每天跑个五公里，还搞什么饥饿疗法，一天只吃一个苹果。” 我：“那不的啊！” 韩较瘦：“可不是嘛！呢，体重是减下来了，可那脸色蜡黄蜡黄的，跟个病秧子似的。” 我：“那后来呢？” 韩较瘦：“后来我就想，这减肥也不能光靠饿肚子啊，还的讲究方法。于是，我就开始研究各种健身教程，还找了个健身教练。” 我：“那效果怎么样？” 韩较瘦：“效果那是杠杠的！我现在不仅体重下来了，身材也好了，整个人都神多了。” 我：“那你说说，你当时是怎么坚持下来的？” 韩较瘦：“那还不是因为我想变帅嘛！男人嘛，就的对自己狠一点。而且，我还给自己定了目标，每个月都要减个三五斤，看着自己的体重一步步下降，那感觉真是太好了。” 我：“那你现在有没有什么心的体会想分享给大家？” 韩较瘦：“那必须有啊！减肥不能光靠饿肚子，还的注重营养搭配。要找到适合自己的运动方式，坚持下来。就是要有毅力，不能三天打鱼两天晒网。” 我：“说的对！那你现在身材这么好，有没有什么秘诀？” 韩较瘦：“秘诀嘛，其实也没有。就是每天坚持锻炼，饮食，再加上一点点的毅力。来，我还的感谢一个人，那就是我的健身教练。是他让我明白了，减肥其实并不难，关键是要找到适合自己的方法。” 我：“那恭喜你啊，现在终于有了好身材！” 韩较瘦：“嘿谢谢兄弟！以后还的一起努力，把身体锻炼的的！”