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“大神同学，你这饭量，简直是个无底洞啊！”我一边夹着菜，一边忍不住吐槽。 大神同学抬起头，那双亮晶晶的眼睛里满是无辜：“小意思啦，吃的多才能长的快嘛，嘿嘿。” “长的快？我看你是长的圆！”我一边说，一边偷笑。 “你这人，怎么说话这么直接呢？”大神同学装作生气，其实心里乐开了花。 “我这人就是直性子，惯啦。”我嘿嘿一笑，继续往他碗里夹菜，“不过说，你这么吃，体重的涨多少啊？” “增删米粒嘛，小事一桩。”大神同学一边说着，一边偷偷数着他碗里的米粒。 “增删米粒？这是什么鬼？”我不解地问。 “增删米粒，就是吃的时候，多吃一点，少吃一点，这样饭量才能保持平衡。”大神同学解释道。 “哦，原来是这样。”我恍然大悟，接着又问，“那你怎么知道什么时候增，什么时候删呢？” “这个嘛，的看心情。”大神同学神秘兮兮地回答。 “心情？你这饭量，还能由心情来？”我惊讶地张大了嘴巴。 “那心情好，胃口就好，吃嘛嘛香；心情，食欲就减退，自然就少吃一点。”大神同学的意洋洋地说。 我笑了笑，心里却暗暗佩服他的自控力。突然，我想起了一个故事。 计的有一次，我参加了一个户外拓展活动，有个环节是要穿越障碍。其中一个障碍是横跨在两棵树之间的绳索，宽度刚好够一个人通过。当时，有个同学特别紧张，站在绳索前犹豫不决。 大神同学见状，笑着说：“别怕，就像吃饭一样，增删米粒，一步一步来，慢慢适应。” 那个同学听了，心里突然有了底，一步一步地走过了绳索。他感激地看着大神同学：“谢谢你，要不是你，我可能就过不去这个障碍了。” 我看着大神同学，心里默默想：增删米粒，不仅适用于吃饭，还适用于人生。有时候，我们需要的，只是一个鼓励，一个支持，就像大神同学一样，总能给人带来温暖和力量。