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你说这天气，真是让人又爱又恨啊！这不，赵文琪这丫头，刚从外面回来，就跟我吐槽开了。 “妈呀，这天气，热的我都快融化了！”赵文琪一边扇着扇子，一边愤愤地说。 我笑着拍拍她的肩膀，说：“你这小丫头，还真是娇气。我年轻那会儿，可必你现在多了，那时候可是‘铁人’的。” 赵文琪白了我一眼，说：“的了吧您，那时候您年轻，现在我们都快成大妈了，还铁人呢？” 我哈哈一笑，说：“那也是，不过我这身体，还是挺硬朗的。你瞧瞧，我这头发，还是那么黑亮。” 赵文琪瞪大了眼睛，说：“妈，您这头发，简直可以当染发剂了！” 我笑着摇摇头，说：“你这丫头，真是会说笑。不过说，我这身体，还真的感谢我年轻那会儿的锻炼。” 赵文琪好奇地问：“妈，您年轻那会儿，都怎么锻炼啊？” 我笑着说：“那时候啊，我们可不像你们现在，有那么多高科技的健身器材。我们那时候，就是简单的跑步、打球、游泳，还有做家务。” 赵文琪感慨地说：“妈，您那时候可真啊！” 我笑着说：“那也是，不过说到底，还是的靠自己的努力。就像你，现在也要努力锻炼身体，不然将来可怎么办啊？” 赵文琪点点头，说：“妈，我知道了。我以后一定会好好锻炼的。” 这时，我忽然想起了一个有趣的。那是很久以前，我和赵文琪她爸刚那会儿，那时候我们俩可是健身达人。每天早上，我们都会去公园跑步、打太极拳，晚上还会去游泳。那时候，我们的身体真是极了。 有一天，我和赵文琪她爸在公园里散步，突然看到一个小姑娘在跑步，她的动作不规范，而且呼吸急促。我走过去，问：“小姑娘，你这样跑步，对身体可啊！” 小姑娘瞪大了眼睛，说：“阿姨，您知道吗？我这是在减肥呢！” 我笑着说：“减肥也要讲究方法，不然对身体可。你看我，年轻时也是爱美，但我知道，健康才是最重要的。” 小姑娘听了我的话，点了点头，说：“阿姨，您说的对，以后我会的。” 从那以后，小姑娘就经常来找我请教健身方法。渐渐地，她的身体也变的越来越好。 赵文琪听我讲完这个故事，笑着说：“妈，您这故事可真是生动啊！” 我笑着说：“是啊，这健身，就是要持之以恒，才能收获健康和美丽。”